Estado de México. - Durante las fiestas decembrinas, los mexicanos aumentan de 3 a 5 kilos de peso, debido al consumo excesivo de calorías y grasas, señaló el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), al citar información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Por lo anterior, señaló que médicos y nutriólogos recomiendan que para mantener o cuidar el peso corporal durante estas celebraciones es importante seguir los siguientes pasos:

·        Servirse porciones más pequeñas de los alimentos

·        Aumentar el consumo de frutas o verduras

·        Mantenerse hidratado

·        Optar por alimentos con menos grasas

·        Consumir postres o dulces navideños sin alto contenido de azúcar

·        Disminuir el consumo de alcohol

·        Tratar de reducir el estrés

·        Evitar comer muy tarde

Expuso que en nuestro país se consumen cada año, más de 3 millones de pavos y en lo que corresponde a la carne de cerdo, la importación de pierna sube hasta 140%.

En cuanto a las bebidas alcohólicas, tan solo del 24 al 31 de diciembre una familia destina, en promedio, 46% del gasto en su consumo.

El LabDO añadió que México es el segundo país en América Latina, después de Chile, en el que más se gasta durante las fiestas navideñas y de fin de año.

“El presupuesto promedio asignado para los gastos en estas festividades, incluyendo comida, ropa nueva para la ocasión y regalos se estima en 368 dólares por persona”. 

Finalmente, el Laboratorio de Datos contra la Obesidad reiteró que de acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Continua (Ensanut) 2020-2023, en nuestro país, la prevalencia de obesidad en adultos fue de 37.1%, la cual fue significativamente mayor en mujeres y en el grupo de 40 a 59 años.